Sexta-feira, 23 de Junho de 2006

Metabolismo lento... dieta choque e truque gelatina

Bom, fui hoje à Naturhouse e não emagreci nada. Pior, ainda aumentei  a massa gorda. A nutricionista diz que o meu metabolismo deve estar lento, assim durante 15 dias não vou comer hidratos de carbono nem ao almoço, nem ao jantar.

Outra coisa que me disse foi para ter sempre gelatina feita no frigorífico. Segundo ela, a gelatina acalma os acessos de fome, é doce, por isso controla a ansiedade de açúcar e praticamente não tem calorias.

Bem, parece-me que vou comer muita gelatina!

Hoje também ouvi um médico na televisão falar sobre o exercício físico. Segundo ele, para queimarmos gorduras, devemos fazer exercício durante 25 minutos. E o exercício deve ser marcha rápida ou andar de bicicleta, mas de forma a que não fiquemos ofegantes. Devemos, diz ele, por exemplo ao caminhar fazê-lo acompanhados e ir falando. Se ficarmos ofegantes significa que já estamos a mexer com outro tipo de componentes do nosso corpo, ou seja, a atacar a nossa massa muscular, que não é o que interessa.

 

publicado por Pauxana às 19:32
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7 comentários:
De Surreal a 24 de Junho de 2006 às 12:57
Minha querida, não desanimes! Gelatinas e chás são sempre uma óptima opção, principalmente nesta altura do ano!

Eu costumo comprar aqueles chás de pessego, limao, etc da Lipton, fazer com adoçante e depois deixar arrefecer com cubos de gelo... É igual a beber Ice Tea (mas mais saudavel) e tira bastante a vontade dos doces.

Desculpa pelo erro na página do desafio, vou já alterar isso!

Beijocas light ***
De caralinda a 24 de Junho de 2006 às 19:20
Existe a gelatina linea da royal, é nova muito boa, já conheces e com menos calorias!! beijinhos
De Anónimo a 26 de Junho de 2006 às 11:42
...Não comer hidratos de carbono?e isso vai aumentar o metabolismo?como?então vais comer o quê!...parece a dieta do atkins!bOA SEMANA
De Gio a 26 de Junho de 2006 às 17:10
Sobre a gelatina é verdade sim, eu tenho sempre gelatina feita em casa, faço sempre uns 6 pacotes de sabores diferentes de cada vez, é fresquinho, docinho e não faz mal.
E caminhada faço 1 hora por dia com o meu marido em marcha rapida e vamos conversando, também é verdade sim senhora, chego sempre transpirada mas não exausta.
Mas isto não é para eu falar de mim logico, só estou a confirmar que noto que nos faz bem. Quanto ao peso, é não desanimar e insistir amiga, é o segredo....
De Anónimo a 19 de Outubro de 2006 às 13:39
Tenho de obter mais info sobre isso da gelatina. Estamos a falar daquela gelatina dos pacotes da royal ? Eu acho que essa tem um bocado de açucar...

bk

http://www.barrigakiller.com/
De EU VOU CONSEGUIR a 5 de Julho de 2009 às 00:01
EU COMECEI A MINHA GRANDE ODISSEIA HOJE, QUEM QUISER SEGUIR TODO O PROCESSO, ESTÁ CONVIDADO A VISITAR O MEU BLOG...

http://ultimatumaopeso.blogspot.com/

GOSTAVA DE TROCAR ALGUMAS IMPRESSÕES COM QUEM ESTEJA NA MESMA SITUAÇÃO QUE EU.
POSOLOGIAS E REGIME EM BREVE NO MEU BLOG.

BEIJOS E SAÚDE
De luciana a 28 de Outubro de 2010 às 21:08
já passou um ano desde o ultimo comentário... será que alguém entretanto, já descobriu uma maneira menos gelatinosa ou faminta de perder peso ???

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Pauxana 1,57 m. 28 anos Aveiro

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