Segunda-feira, 9 de Abril de 2007

De regresso à dieta

Ao contrário do que eu pensava, viver sozinha não contribuiu para que emagrecesse. Deu-se o efeito oposto: alimentava-me mal ao almoço e comia quase sem parar assim que chegava a casa. Agora, de novo desempregada, regressei a casa dos meus pais. A primeira semana foi catastrófica, mas agora decidi mudar isso.

Fui de novo à Naturhouse. Só com acompanhamento é que eu consigo emagrecer. Cheguei a essa triste conclusão. Eu até comprei uns suplementos, CLA , chá verde, etc... mas não me fizeram nada. Agora que finalmente posso voltar à Naturhouse, vou seguir a dieta à risca, tomar os suplementos, beber a água e tenho a certeza que vou voltar à boa forma.

Pelos vistos tenho uma percentagem maior de líquidos do que de gordura, portanto há que trabalhar para os perder.

A dieta não me parece difícil. Basicamente consiste em eliminar os hidratos de carbono à noite, privilegiar os cozidos e grelhados e beber pelo menos 1,5 litros de água por dia. Meta para os próximos 15 dias: perder 3 quilos.

 

publicado por Pauxana às 22:10
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3 comentários:
De Perola & Granito a 9 de Abril de 2007 às 22:34
boa sorte :)
De luna a 10 de Abril de 2007 às 10:43
Linda espero que agora seja mais fácil :) tb com o carinho da familia, acompanhamento e possibilidade de fazer refeições equilibradas vais ver q será mais fácil.
Força! Acima de tudo n desistas de ti.
beijinhos
De patabnisca a 11 de Abril de 2007 às 12:11
olá,

gostei do teu post tem o astral em cima.
E só tenho pena que perto de mim nao exista naturhouse pois oiço falar mto bem disso.
Desejo-te as maiores felicidades e sorte nesta nova fase.

bjs

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Pauxana 1,57 m. 28 anos Aveiro

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