Ao contrário do que eu pensava, viver sozinha não contribuiu para que emagrecesse. Deu-se o efeito oposto: alimentava-me mal ao almoço e comia quase sem parar assim que chegava a casa. Agora, de novo desempregada, regressei a casa dos meus pais. A primeira semana foi catastrófica, mas agora decidi mudar isso.
Fui de novo à Naturhouse. Só com acompanhamento é que eu consigo emagrecer. Cheguei a essa triste conclusão. Eu até comprei uns suplementos, CLA , chá verde, etc... mas não me fizeram nada. Agora que finalmente posso voltar à Naturhouse, vou seguir a dieta à risca, tomar os suplementos, beber a água e tenho a certeza que vou voltar à boa forma.
Pelos vistos tenho uma percentagem maior de líquidos do que de gordura, portanto há que trabalhar para os perder.
A dieta não me parece difícil. Basicamente consiste em eliminar os hidratos de carbono à noite, privilegiar os cozidos e grelhados e beber pelo menos 1,5 litros de água por dia. Meta para os próximos 15 dias: perder 3 quilos.
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