Domingo, 4 de Fevereiro de 2007

Novo ponto de situação

15 dias depois, pesei-me na minha balança (que está em casa dos meus pais, por isso só quando lá vou é que me posso pesar) e uma surpresa: perdi 1 quilo e duzentos gramas.

Sinceramente nem sei se acredite porque não tenho feito nada para emagrecer. Farto-me de comer, não tenho feito exercício (sentada a corrigir testes a semana toda) exceptuando as deslocações para a escola, não tenho bebido água.

A perda de peso só se pode justificar pelo facto de almoçar praticamente só uma sopa em alguns dias e comer menos bolachas à noite. Também consegui eliminar a manteiga da minha vida e deixei de petiscar enquanto preparo as refeições.

Agora, pensando bem, é certo que ao jantar exagero um bocado nas quantidades das refeições, mas cortei noutras... Agora só tenho de tentar resolver o problema de não ter tempo para almoçar e evitar os ataques de gula ao jantar.

Assim, esta semana

  •  não vou comprar nenhuma pizza, nem nenhuma lasanha.
  • Vou levar almoço para a escola (saladas, iogurtes, fruta).
  • vou comer mais fruta e apostar nos iogurtes
  • vou comer sopa ao jantar
  • vou tentar beber mais líquidos
  • vou tentar andar pelo menos dois dias durante esta semana e fazer os exercíos do programa Fitness (noutro dia fiz e fiquei à rasca dos músculos, tenho de continuar para isto ir ao sítio)

Entretanto, fui aqui a um centro naturista onde dizem que têm consultas de emagrecimento. Estou à espera que me digam quando é que vou ter consulta. Vão começar com o programa XL/ XS. Alguém conhece?

publicado por Pauxana às 21:57
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Pauxana 1,57 m. 28 anos Aveiro

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