Sexta-feira, 10 de Março de 2006

Boas Notícias

Hoje foi dia de consulta. Estava com algum receio porque nalguns dias tinha cometido alguns deslizes, não tinha bebido líquidos nem feito exercícios como deveria, mas os resultados foram bons. Perdi 1 quilo, 1 centímetro de anca, dois centímetros de barriga e 3 no abdómen !!!! Além disso reduzi a gordura corporal de 27,5% para 25,5% !!!

Mas a luta continua! E sei que se tivesse feito as coisas mais direitinhas e rigorosas ainda poderia ter perdido mais nestes 15 dias. Hoje, por exemplo, andei a abusar nas bolachas e meti-me mesmo na manteiga que é o meu grande pecado. Mas amanhã já não vai haver abusos!

Para as meninas que não obtiveram resultados agradáveis, aconselho-as a ter calma. Aquelas que estão quase perto da meta, não se admirem de não perder peso, é normal. As que estão no início, mudaram os hábitos, esforçaram-se, resistiram e não conseguiram obter nenhum resultado é caso para pensar e avaliar o que não está correcto e se calhar procurar ajuda de um especialista. Mas o pior que podem fazer é ficarem desmotivadas. Têm é de pensar que devagar se vai ao longe e que no final está o arco-íris talvez não com um pote de ouro, mas com um corpo saudável e bonito. Força para todas!

publicado por Pauxana às 00:11
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Pauxana 1,57 m. 28 anos Aveiro

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