Fui à nutricionista hoje. Como era de esperar, dado que me tenho portado mal, os resultados não foram bons: aumentei a gordura corporal, mantive as medidas, embora tenha perdido meio quilo. Não estava à espera de melhor, até receava pior. Primeiro foi a semana da TPM, deu-me para comer este mundo e o outro, depois fiquei doente e não sei bem explicar porquê, deu-me para comer, para além de chupar muitos halls de mel e limão para aliviar a rouquidão e, claro, deixei de ir ao ginásio. Mas sei que abusei novamente nas bolachas, porque andei um bocado em baixo, chatices na escola com os miúdos, e este tempo de chuva propiciaram os lanches longos e excessivos. Enfim... pelo menos não engordei.

É claro que como também não sigo à risca o programa do IMC, também não está a contribuir para perder coisa alguma, ou se calhar até ajudou a que o descalabro desta semana não fosse grande... Pelo menos tenho bebido mais água e como aquilo até tem muitas vitaminas, dá-me ideia que me ajudou a curar mais rápido... De qualquer modo, não há produtos milagrosos, a meu ver, podem é ajudar alguma coisa mas o que interessa mesmo é a alimentação.